mochamanda

Inlägg publicerade under kategorin Graviditet

Av Malin - 31 mars 2015 00:07

Jag tänkte spinna vidare på föregående inlägg om delade magmuskler. Jag vill lära mig mer om vad jag ska göra/ inte göra för att aktivera rätt muskler i magen och få en bättre bålstabilitet. Jag googlar därför i detta nu på ämnet och rubrik efter rubrik slår emot mig: "Bli av med mamma-magen", "Kvinnor vantrivs med sin lösa mamma-mage", "Blir du aldrig av med mamma-magen?"

Alltså, jag verkar tydligen oroa mig över min mage av helt fel anledning. Det här med att jag vill ha en stark kropp och slippa ryggont med mera? Det är tydligen inte så viktigt. Men jag borde träna så att magen blir platt. Det är väl det viktigaste av allt. Helst ska det inte synas att jag har fött tre barn. På mindre än fyra år. Suck.

Okej, missförstå mig inte. Klart jag också vill ha en platt mage. Jättegärna vill jag ha en platt mage. Tyvärr. Jag lever trots allt i dagens samhälle där normer och kroppsideal är djupt rotade. Så trots att jag tycker om mig själv och tar på mig bikinin på badhuset så kommer jag på mig själv med att klämma och dra i magen framför spegeln. Varje dag.

Och det är ju inte så konstigt. När det är vad vi matas över allt och när som helst. Jag googlar på en fysisk åkomma som hindrar mig från att vara så fysiskt aktiv som jag vill, både med barnen och på fritiden (träning). Bland de träffar jag får handlar många om den effekt på utseendet som åkomman får. Och just därför borde jag träna bort den. Så att magen blir platt. Suck.

ANNONS
Av Malin - 28 mars 2015 23:32

Nog för att jag har känt att jag har lite magmuskeldelning efter senaste graviditeten, men så mycket som tre fingrar och dessutom ganska djup? Nja, riktigt så illa hade jag inte trott.

Besökte MammaMage-montern på Barnmässan idag där de undersökte delningen och därefter hjälpte mig att hitta kontakten med rätt muskler och ge tips på övningar som passar mig. Riktigt tacksam för deras hjälp. Det här var helt klart en väckarklocka.

Jag behöver ta tag i detta. Som det är nu avrådde hon mig från löpning och alla typer av träning med högre belastning. Dags att börja i rätt ände och inte bara kasta mig ut som jag brukar. Jag känner att jag är svag i bålen och jag har haft mycket mer problem med ryggen senaste halvåret än tidigare, så det är inte mycket att vänta på. Tre täta graviditeter har satt sina spår och det är dags att ta hand om kroppen nu! Och som sagt- börja i rätt ände och bygga upp inifrån.

Och som ett ganska stort P.S: Mycket trevlig Barnmässa i år! Har ni inte gått dit än så har ni chansen imorgon! Andreas som var lätt motsträvig till att följa med tyckte att det var bra. Vi lyckades tajma vårt besök när den stora massan var på väg hemåt. Barnen var nöjda efter att ha fått hamrat, spikat, sågat, klättrat i hinderbana med mera. Och som sig bör så fick lite mössor, solhattar och annat smått och gott följa med hem.

Två godingar i hinderbanan.

Nej, nu ska jag sova. Lilltjejen här bredvid har de senaste dagarna tyckt att klockan fem är en bra tid att vakna på... Jag håller inte led. Zzzzz

Nattinatti

ANNONS
Av Malin - 31 juli 2014 12:08

Jag hade både hört och läst att trean kunde vara en liten luring när det kommer till förlossningen och Kompis var minsann inget undantag. Det insåg jag rätt snart. Dessutom gick jag över åtta dagar till skillnad mot tre och två dagar som jag gick över med mina första två.


Jag vaknade av värkar tre på natten tidig fredag morgon och var väl nere på åtta minuter mellan värkarna mellan fyra och sex. Jag åt lite frukost och kollade på tv. Runt sex kröp jag ner bredvid Andreas och berättade att hans planerade löptur på morgonen nog inte skulle bli av. Då klingade det plötsligt av och värkarna kom alltmer sällan. Tillslut var det dryga timmen mellan värkarna. Efter lunch trappades det snabbt upp igen. Jag sprang runt och packade grejer till barnen som skulle följa med mormor och morfar till husvagnen. Helt plötsligt var det tre minuter mellan värkarna och alla var stressade utom jag. Värkarna var korta och inte särskilt kraftiga. Och precis som jag misstänkte så lugnade det ner sig rejält när jag väl la mig ner och tog det lite lugnt.

Klockan två hade vi en sedan tidigare inbokad tid hos barnmorskan på mvc. Efter koll av blodtryck och hjärtljud så åkte vi hem igen. Jag passade på att vila i soffan och plöjde en säsong av Solsidan och hade en kvart mellan värkarna. Jag märkte att värkarna kom när jag ställde mig upp, så när jag tyckte att det hade gått lite för lång tid sen senaste värken så ställde jag mig helt enkelt upp och vips så kom den.

Jag började här inse att denna förlossning måste nog ha lite hjälp av gravitationen och att jag behöver stå och röra mig. En och en halv timme i duschen med musiken på högsta volym och duschstrålen riktad mot magen under värkarna. Det kom ungefär en värk i varje låt men jag kunde utan vidare sjunga med i låtarna under varje värk så de var inte så kraftiga. 

Klockan var nu runt sju och det kändes inte som att det gick framåt. Jag klev ur duschen och upp till soffan. Ju tätare värkarna kom desto lindrigare var dem. När de kom mer sällan så var dem kraftigare. Jag växlade mellan att stå och sitta och värkarna varierade i både tid och styrka.

Runt halvnio började värkarna bli relativt kraftiga, men fortfarande svängde tiden kraftigt. Allt mellan tre minuter och tolv minuter. Andreas började bli rastlös och ville in till sjukhuset. Jag kände att det inte är direkt nära men att det skulle vara skönt med en lägesrapport så vi åkte in. 

Tre centimeter. Japp, tre centimeter. Så mycket var jag öppen nån gång därefter nio. Happ. Liiite mer hade jag ändå hoppats på såklart. Barnmorskan drog lite i livmodertappen och menade att det borde sätta lite fart på det hela. Vi gick ut och gick en halvtimme och värkarna kom tätt och var ganska kraftiga. Jag hängde på Andreas och gjorde mitt bästa för att andas igenom dem. 

Klockan tio gick vi in igen och träffade nya barnmorskan efter skiftbytet. Jag fick lägga mig på britsen medan hon tog CTG-kurvan på bebisen. Värkarna klingade av när jag låg där. Hon kollade sedan hur öppen jag var, men hade svårt att göra en bra bedömning då jag var så mjuk. Det i sig förklarade både första barnmorskan och även denna att det var mycket positivt för att då skulle det gå fort när det väl tog fart. Men som sagt, det var svårt att känna och hon gissade mellan 3-6 cm. Rätt stort spann med andra ord.

Upp och vagga igen. Värkarna tog återigen fart och jag hängde på Andreas och försökte att andas. Tillslut bad jag om lustgas och när jag fick den så la jag mig rätt snart ner. Var så trött på att stå och gå och det var skönt att få ligga ner och vila mellan värkarna. Äntligen fortsatte dessutom värkarna med samma kraft och intensitet när jag låg ner och det märktes att det började ta fart. Jag skulle gissa att klockan nu var runt elva-halvtolv. 

Jag kämpade på med lustgasen, andades, kved och skrek lite i den där masken. Men den kombinationen hjälpte och det gick att hantera värkarna. Tjugo över tolv gick äntligen vattnet. Barnmorskan konstaterade nu att jag var öppen sex centimeter. Lite besviken, men kände ändå att det var en sådan kraft i värkarna så att det skulle kunna gå fort. Och det dröjde inte så länge förrän jag mycket riktigt började känna inslag av krystvärkar även om jag ännu inte var där riktigt än. Men tillslut var jag helt öppen och fick börja krysta. 

Som tidigare gånger så var det en tuff minut när huvudet var så gott som ute men i väntan på värk så fick jag inget göra trots att allt jag ville var att trycka. När nästa värk så kom så kom huvudet ut och i nästa värk resten av kroppen. Klockan var nu 01:09 den 19 juli och vi hade fött en dotter. Jag tror inte att det finns något mer fantastiskt än att få träffa sitt barn för första gången. Det är helt magiskt.


En alldeles nyfödd Molly

 

Nu sitter jag här, knappt två veckor senare, med tre helt fantastistka barn och en underbar sambo. Life is good.

Puss på er

Av Malin - 16 juli 2014 23:16

Något som jag älskar och värdesätter högt är min stora familj. Ikväll tog vi oss bort till mina föräldrar för ett kvällsdopp. Lillebror är hemma på semester, storebror kom förbi för att lämna grejer och när syrran som ringde till mamma hörde att vi alla var där och att jag dessutom hade med mig en stubbe (rulltårta med grädde och färska bär) så tog det inte lång stund innan även hon med familj var på plats. Fyra av fem syskon samlade så där snabbt är underbart. Helt plötsligt sitter vi alla där och fikar och skrattar åt lillebror som under föregående natt hade kastat såväl kudde som täcke mot en inbillad inbrottstjuv(?).

Mamma och pappas lugna kväll var ett minne blott och deras baksida fylldes snabbt av såväl barn som barnbarn. Men det tror jag nog att de tyckte om! <3

Plus fem idag och Andreas håller i skrivande stund på att massera mig, eller snarare trycka på vissa punkter som ska kunna trigga igång en förlossning. Så imorgon är Kompis här. Just saying. ;)

Nattinatti

Av Malin - 15 juli 2014 23:55

Jahapp, då var även denna dagen till ända. Barnmorskan tyckte att jag var startklar. Huvudet var nu endast ruckbart till skillnad mot tidigare då det har varit rörligt. Livmodern menade hon var lättirriterad och egentligen bara väntade på att få köra igång. Jag fick en ny tid på fredag som hon knappast trodde var nödvändig. Vi får väl se.

Som vanligt är det svårt att somna. Jag väntar och väntar på att det ska dra igång. Andreas börjar bli nervös. Men Kompis bökar runt som vanligt och försöker trycka ut sin lilla fot genom naveln. Jag säger det en gång till. Det är fel väg Kompis!!

Dagens positiva är det svala vädret som nu har gjort temperaturen här uppe acceptabel. Jag har därför flyttat upp från källaren och kan nu lägga mig i vår sköna säng bredvid Andreas. Ett tag i alla fall. Jag antar att jag får konkurrens om honom av Lovis snart. Och hon vinner alltid! <3

Nattinatti från mig och Kompis

Av Malin - 15 juli 2014 13:51

Vi trotsade de mörka molnen och tog en sväng ut i skogen till hinderbanan. Trots några regndroppar och desto fler mygg hade vi två nöjda barn som klättrade och balanserade. Nu sover Lovis, Isac har fått fram något ryskt barnprogram på Ipaden som han tittar på och jag sitter bredvid med datorn i knäet. Andreas härjar i garaget och är väl nöjd över att få pyssla lite på egen hand när vi andra för en gångs skull inte behöver honom. Han drar ett tungt lass här hemma nu med två småttingar och en höggravid sambo som sällskap.


 

I eftermiddag har jag tid hos barnmorskan. Hrmmmpf. Trodde inte att det besöket skulle bli av, men tji fick jag. Fyra dagar över. Hur många dagar till? Jag får erkänna att jag igår kväll googlade följande fråga: "När kommer bebisen?" Fick tyvärr inga vettiga svar. Attans också. :)




Av Malin - 14 juli 2014 21:12


Det här hade jag inte riktigt väntat mig. Att jag skulle gå längre med trean än både ettan och tvåan. Men det sägs ju att trean kan vara en liten luring så då stämmer väl det. Tre dagar över idag och inga tydliga tecken på att Kompis är på väg ut just nu direkt.


I väntans tider. Jodå, det är väl nu om någon gång som jag förstår det uttrycket. När jag tar den kalla duschen på kvällarna tittar jag på magen i spegeln och tänker att det kanske är sista gången jag ser den spegelbilden. Men jag lär allt få se den ikväll igen. Och vem vet hur många kvällar till!? Nåja, Kompis verkar ha det bra och bökar och har sig i magen så det står härliga till. Det är väl det viktigaste. 


Idag tog vi en sväng till Mariebergsskogen. En tur med tåget, lunch, lek, glass på Glasserian och lite tittande på djuren hann vi med idag. Skönt att komma ut och göra något även om det är lite kämpigt att ta sig fram just nu. I perioder ilar det i ljumskarna så att jag får stanna upp i var och varannat steg. Utöver det så är det sammandragningar och Kompisens bökande som gör det rätt så obekvämt emellanåt och halvjobbigt att både gå och stå. Så jag sitter väl mest och tittar på medan Andreas får hålla koll på våra två små tokar. 


 

Nyvaken Lovis som snart ställer sig bredvid Isac och kollar på de små kycklingarna.

 

Igår var det VM-final, om någon nu skulle ha missat det!? Då våra barn har vänt lite på dygnet så insåg vi det omöjliga i att få dem att sova innan avspark och ingen av oss hade lust att missa matchen. Lösning? Se nedan. 

Efter lite om och men och sällskap av oss på golvet så sov de tio minuter in i andra halvlek. Inte illa.  

 

Jahapp, så mycket mer än såhär blir det inte skrivet ikväll. 


Ha det gott!

Av Malin - 10 juli 2014 23:04

Dagen före dopparedagen skulle man väl kunna säga nu. Får väl se om Kompis i magen håller med och bestämmer sig för att titta ut imorgon!? Finns dock inget som tyder på det just nu. Å andra sidan har mina andra förlossningar startat utan någon större förvarning så vi får väl se.

Värmen sliter, onekligen. Idag är mina fötter så tjocka att de knappt ryms i Andreas foppatofflor. Räddningen är bad och skugga under tallarna i mina föräldrars husvagn på Bomstad. Alternativt källaren här hemma. Det 27gradiga entréplanet lockar väl knappast fram mina trevligaste sidor och jag undrar hur Andreas står ut och hur många gånger om dagen han får bita sig i tungan för att inte hugga tillbaka. Värmen gör mig matt och att gå från idé till handling tar en mindre evighet. Pust.

Nåja, det finns hopp. På söndag vankas svalare väder, vilket välkomnas oavsett om Kompis då befinner sig i eller utanför magen.

Avslutar med en bild på våra godingar i vår nya bil sedan två veckor tillbaka. En Ford S-Max transporterar nu runt vår familj och vi är supernöjda! Förutom idag då. Punktering. Happ, trevligt. Det var ju tur att vi inte var på väg till förlossningen!

Nu är det dags för en kall dusch, ett gäng med halsbrännetabletter och sedan en god natts sömn i källaren. I hope. Alternativt lite värkar. Det skulle också vara okej.

Nattinatti

Presentation


Namn: Malin
Ålder: 29 år
Familj: Förlovad med Andreas, mamma till Isac född okt 2010, Lovis född okt 2012 och Molly född juli 2014.
Bor: I en villa i Karlstad.
Arbetar som: VVS-konstruktör på WSP.

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ mochamanda med Blogkeen
Följ mochamanda med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se